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MILANELLO REPORT: il racconto dell'allenamento odierno, mattinata di richiamo atleticoTUTTO mercato WEB
© foto di Antonio Vitiello
venerdì 27 marzo 2015, 12:45Da Milanello
di Enrico Ferrazzi
per Milannews.it
fonte acmilan.com

MILANELLO REPORT: il racconto dell'allenamento odierno, mattinata di richiamo atletico

Il Milan ha iniziato la sua seduta mattutina sul campo centrale. L'allenamento di oggi è iniziato all'insegna del riscaldamento con esercizi a terra sul posto.

Dopo il riscaldamento, la squadra rossonera ha iniziato un lavoro sugli ostacoli alti e bassi e di slalom fra i paletti.
Dopo lo stretching, un gruppo di giocatori (Menez, Abate, Albertazzi, Suso, Poli e Destro) si è dedicato agli scatti. Per Pazzini, lavoro di allunghi con un peso da trainare.



Per il resto della squadra, circolazione di palla e passaggi fra quattro stazioni di lavoro. L'allenamento è proseguito con una esercitazione tattica a tutto campo 10 vs 10 prima senza portieri poi con i portieri.

Sui singoli: Alex, Zapata e De Sciglio hanno svolto tutta la seduta in gruppo

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