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MILANELLO REPORT - Il racconto della seduta mattutina: Balo, Abate e Alex tutto in gruppoTUTTO mercato WEB
© foto di ALBERTO LINGRIA/PHOTOVIEWS
giovedì 14 gennaio 2016, 13:32Da Milanello
di Thomas Rolfi
per Milannews.it
fonte acmilan.com

MILANELLO REPORT - Il racconto della seduta mattutina: Balo, Abate e Alex tutto in gruppo

Allenamento mattutino per i rossoneri di mister Mihajlovic, che tornano al lavoro dopo la vittoria contro il Carpi per 2-1. Chi è sceso in campo dal primo minuto ha svolto lavoro defaticante in palestra, mentre il resto della squadra si è allenato regolarmente sul campo.

Il gruppo è uscito sul campo centrale alle 12.00 è ha iniziato la seduta con una fase di riscaldamento con corsa ed esercizi per gli arti inferiori e superiori.

Terminati questi primi esercizi, è iniziata una partitella con le mani nella quale era possibile segnare solo di testa. Conclusa questa parte è iniziato un lavoro atletico basato sugli allunghi.

La seduta è poi proseguita con una partitella a campo ridotto.

Per quanto riguarda i singoli: Mario Balotelli, Ignazio Abate e Alex hanno lavorato con il gruppo, mentre Jeremy Menez ha svolto lavoro personalizzato come da programma.

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