ALLENAMENTO - Sessione mattutina - Termina l'allenamento mattutino. Lavoro tecnico ed atletico a rotazione per gli Azzurri

ROMA - Secondo allenamento della Nazionale A presso il Centro di Preparazione Olimpica Acqua Acetosa "Giulio Onesti" agli ordini del CT Cesare Prandelli.

Note: presente sul campo, a monitorare l'allenamento, anche Luigi Di Biagio, CT dell'Italia Under 21.

LIVE

Ore 10:30 - Entrano in campo i portieri: Bardi, Leali, Mirante, Perin e Scuffet, i quali effettuano un riscaldamento prima con i piedi, poi con i piedi alternando delle sedute di stretching.

Ore 10:45 - Il resto del gruppo ancora non entra in campo. I portieri iniziano una serie di allunghi nella metà campo alla destra rispetto alla postazione della stampa.

Ore 10:47 - Entra in campo il CT Cesare Prandelli.

Ore 10:55 - Entrano in campo Bellomo e Bernandeschi, i quali iniziano a scaldarsi palleggiando e passandosi la palla.

Ore 11:00 - Il resto del gruppo, esclusi Bellomo e Bernardeschi ed ovviamente i portieri, inizia una fase di riscaldamento sull'altro campo.

Ore 11:01 - Entrano sul campo centrale, aggregandosi a Bellomo e Bertolacci, anche Bertolacci e Viviani.

Ore 11:05 - Entrano sul campo centrale anche Dezi, Marrone e Gagliardini.

Ore 11:07 - Entrano sul campo centrale, ma per iniziare un breve riscaldamento sulla metà campo alla sinistra rispetto alla postazione stampa, anche Bonaventura, Camporese, Ceccherini e Cerri. Gli altri sul campo centrale, quelli nella metà destra rispetto alla postazione stampa, effettuano un percorso ad ostacoli con conduzione di palla. Il resto del gruppo, sull'altro campo, effettua un lavoro atletico di riscaldamento. I portieri continuano il loro allenamento con il preparatore, il quale li sottopone ad un lavoro specifico sulle uscite ed i tiri in porta dagli 11m.

Ore 11:12 - Bonaventura, Camporese, Ceccherini e Cerri, dopo aver ultimato il riscaldamento sul campo centrale, passano sull'altro campo aggregnadosi al gruppo che sta svolgendo lavoro atletico.

Ore 11:15 - Il gruppo composto da Bellomo, Bernardeschi, Bertolacci, Dezi, Gagliardini, Marrone e Viviani aumenta di tasso di difficoltà del proprio lavoro tecnico alternando il precedente percorso prima in dribbling vari poi in palleggio.

Ore 11:22 - Mentre il gruppo precedentemente citato effettua un'esercitazione tecnica fatta di quattro stazioni poste a quadrato nella metà campo sinistra rispetto alla postazione stampa, entra in campo anche Baselli che, dopo un breve colloquio con il CT Prandelli, torna sull'altro campo a svolgere il lavoro atletico.

Esercitazione 1
Calciatori utilizzati: 5 (i restanti 2 si alternano con i compagni successivamente)
Palloni utilizzati: 3
Disposizione: 4 calciatotori formano un quadrato, 3 calciatori hanno il pallone, 1 è posizionato al centro del quadrato.
Obiettivo: ricevere il pallone da un compagno e, dopo un controllo orientato, scaricare il pallone al compagno dei quattro privo del pallone.

Esercitazione 2
Calciatori utilizzati: 6
Palloni utilizzati: 1
Disposizione: 6 calciatori disposti ad esagono
Obiettivo: passare il pallone al compagno più vicino, il quale chiude un tringolo prima di servire l'altro compagno. I calciatori ruotano per il perimetro dell'esagono durante l'esecuzione.

Ore 11:32 - Entrano in campo anche Benassi, Biraghi, Soriano e Zaza. Quest'ultimo, prima di iniziare un torello di riscaldamento, al quale partecipa anche Baselli, rientrato nuovamente sul campo centrale, si intrettiene con il CT Prandelli qualche minuto.

Ore 11:34 - I nuovi entrati in campo: Baselli, Benassi, Biraghi, Soriano e Zaza effettuano il lavoro tecnico di conduzione palla con ostacoli precedentemente svolto da Bellomo, Bernardeschi, Bertolacci, Dezi, Gagliardini, Marrone e Viviani.

Ore 11:35 - Entrano sul campo centrale anche Bonaventura De Silvestri, che si aggrega al gruppo composto da Baselli, Benassi, Biraghi, Soriano e Zaza.

Ore 11:38 - Entra sul campo centrale anche Cerri, il quale si aggrega al gruppo formato da Baselli, Benassi, Biraghi, Bonaventura, Cerri, De Silvestri, Soriano e Zaza.

Ore 11:40 - Il gruppo composto da Bellomo, Bernardeschi, Bertolacci, Dezi, Gagliardini, Marrone e Viviani termina la propria seduta di allenamento sul campo centrale prima di andare sull'altro campo per svolgere lavoro atletico. Contemporaneamente il gruppo composto da Baselli, Benassi, Biraghi, Soriano e Zaza passa alla stazione di lavoro precedentemente occupata dall'altro gruppo. A Bonaventura e De Silvestri si uniscono Camporese, Cerri, Darmian e Murru.

Ore 11:41 - Entrano sul campo centrale anche Brivio, Gabbiadini e Paloschi, che iniziano a scaldarsi palleggiando.

Ore 11:43 - Entrano sul campo centrale, aggregandosi a Brivio, Gabbiadini e Paloschi, anche Ceccherini prima, Sau poi.

Ore 11:47 - Entra sul campo centrale, aggregandosi a Brivio, Ceccherini, Gabbiadini, Paloschi e Sau, anche Rugani.

Ore 11:48 - Entra sul campo centrale, aggregandosi a Brivio, Ceccherini, Gabbiadini, Paloschi, Rugani e Sau, anche Comi.

Ore 11:50 - Termina la seduta di allenamento dei portieri Bardi, Leali, Mirante, Perin e Scuffet.

Ore 11:52 - Baselli, Benassi, Biraghi, Soriano e Zaza lasciano il campo centrale. Nella loro stazione di lavoro passano Bonaventura, Camporese, Cerri, Darmian, De Silvestri e Murru, che rimane dal gruppo precedente. Nella stazione di conduzione palla in dribbling vanno Brivio, Ceccherini, Gabbiadini, Rugani e Paloschi. A centrocampo, Comi e Sau si scambiano il pallone per tenersi in movimento.

Ore 12:03 - Il gruppo composto da Bonaventura, Camporese, Cerri, Darmian, De Silvestri e Murru lasciano il campo centrale. Brivio, Ceccherini, Gabbiadini, Rugani e Paloschi passano nella stazione occupata precedentemente dai compagni usciti. Sau, dopo un colloquio con Prandelli, lascia il campo centrale e torna negli spogliatoi. Comi inizia il percorso per il controllo di palla in dribbling nella metà campo destra rispetto alla tribuna stampa. Parallelamente sull'altro campo, i vari gruppi che effetuano lavoro atletico terminano l'allenamento rientrando negli spogliatoi.

Ore 12:12 - Termina la seduta di allenamento a Roma. Il gruppo tornerà ad allenarsi oggi pomeriggio alle ore 15:45.