Cagliari, doppia seduta a Pejo: domani amichevole con il Real Vicenza

Dopo il pomeriggio libero di ieri (per molti elementi della squadra un’occasione di cimentarsi nel rafting), il Cagliari ha ripreso regolarmente gli allenamenti questa mattina. Il programma di oggi è iniziato con la pre-attivazione in palestra e il riscaldamento in campo. La squadra è stata quindi impegnata in un esercizio tecnico con trasmissione e ricezione della palla a croce. L’allenamento è proseguito con un’esercitazione dedicata al possesso palla (6 contro 6, con 3 sponde): obiettivo creare superiorità numerica e finalizzare.

Nell’ultima parte della sessione lavoro aerobico: a turno due gruppi giocavano una partita 9 contro 9, mentre il terzo svolgeva un lavoro intermittente a secco. Questo pomeriggio una nuova seduta. Domani la seconda amichevole stagionale contro il Real Vicenza (Pejo, ore 17.30).