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tmw / milan / Da Milanello
MILANELLO REPORT - Il racconto della giornata odierna: al lavoro tra video e campoTUTTO mercato WEB
lunedì 16 luglio 2018, 21:12Da Milanello
di Daniele Castagna
per Milannews.it
fonte acmilan.com

MILANELLO REPORT - Il racconto della giornata odierna: al lavoro tra video e campo

Puntuali entro le 12.00, tutti i rossoneri si sono presentati a Milanello dopo la mezza giornata di riposo concessa alla squadra da Rino Gattuso. Prima settimana passata con la soddisfazione del Mister per il lavoro fatto e per l'impegno con il quale tutti i componenti della rosa hanno affrontato questo inizio di stagione.

VIDEO E ALLENAMENTO
Dopo aver pranzato, la squadra ha seguito una sessione video, il tutto prima di recarsi nelle camere in attesa dell'allenamento pomeridiano. Alle 17.30 i rossoneri hanno iniziato la seduta con la prima parte di attivazione muscolare all'interno della palestra. A seguire il gruppo è sceso sul terreno di gioco dove ha proseguito il riscaldamento effettuando alcuni giri di campo con variazioni di ritmo.

Terminata la fase iniziale, è subentrato il pallone: prima con una serie di torelli; poi con delle esercitazioni tecniche. Finita anche questa parte del programma odierno, il gruppo si è spostata sul campo rialzato dove, diviso in tre squadre, ha iniziato un possesso palla. In chiusura una partitella a tema.

MARTEDÌ 17 LUGLIO
Doppia seduta di allenamento in programma per la giornata di martedì: mattina 9.30 in spogliatoio, pomeriggio 18.00 in campo

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