Come si può vivere (meglio) anche in periodo di quarantena? In tanti seguono i consigli di Stefania Okaka...

Vive stabilmente a Milano la bellissima Stefania Okaka, fisico statuario, ex pallavolista di Castiglione del Lago, gemella di Stefano, bomber dell'Udinese, alla quale il lockdown sembra averle fatto solo bene. Oggi Mental Coach Fitness Trainer e ospite fissa a Rai Due di "Quelli che il calcio”, mostra sempre la propria determinazione ed una grande dedizione anche in questo difficile periodo. Una determinazione da ammirare e un’ispirazione per tante persone e donne che nei suoi profili social non nascondono la loro curiosità per scoprirne il segreto di elisir. “Cerco sempre di mantenere uno standard alto e di tenere la mia mente allenata. In questo periodo mi son fatta dell’auto coaching, impostandomi delle regole.

Mi sono posta dei micro-obiettivi quotidiani e questo mi faceva e mi fa sentire in ordine e soprattutto mi fa sentire attiva. Il consiglio che posso dare alle persone di focalizzarsi sul 'qui e ora'. La situazione brutta purtroppo c’è stata e grazie a Dio ci sono dei notevoli miglioramenti, ma non abbassiamo la guardia, perchè adesso dipende davvero dalla nostra volontà di essere persone responsabili. Cercate di mantenere mente e corpo attivi, con una sana alimentazione, continuando a coltivare i vostri sogni, gli nella vita ostacoli sempre ci saranno e proteggete i vostri valori e le vostre credenze e con coraggio vedrete che uscirete da vincenti da ogni situazione".