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RITIRO PEJO - Seduta mattutina per i rossoblù
martedì 18 luglio 2017, 15:11News
di Federico Paparusso
per Tuttocagliari.net
fonte Pejo - Cagliari Calcio

RITIRO PEJO - Seduta mattutina per i rossoblù

Nono giorno di lavoro per il Cagliari in quel di Pejo. Il programma di oggi è iniziato con la pre-atttivazione in palestra e il riscaldamento in campo. La squadra è stata quindi impegnata in un esercizio tecnico con trasmissione e ricezione della palla a croce. L’allenamento è proseguito con un’esercitazione dedicata al possesso palla (6 contro 6, con 3 sponde): obiettivo creare superiorità numerica e finalizzare.

Nell’ultima parte della sessione lavoro aerobico: a turno due gruppi giocavano una partita 9 contro 9, mentre il terzo svolgeva un lavoro intermittente a secco. Al termine dell’allenamento tutti al ruscello che scorre vicino al campo per immergersi nelle sue fresche acque: un toccasana per i muscoli affaticati. Nel pomeriggio il secondo allenamento di giornata

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