Cagliari, personalizzato per Rafael e Van der Wiel

Doppia seduta di allenamento oggi per il Cagliari: agli ordini di mister Rastelli i rossoblù continuano la preparazione in vista della gara contro la Spal di domenica pomeriggio. Al mattino, dopo l’attivazione in palestra, lavoro in campo con una serie di esercitazioni specifiche per allenare la superiorità numerica. Al termine della seduta la squadra ha pranzato nella club house del centro sportivo per riprendere quindi gli allenamenti nel pomeriggio. La sessione è iniziata con un’attivazione ludica: rossoblù impegnati a passarsi la palla al volo, senza mai farla cadere a terra, sino a fare canestro nei cesti a bordo campo.

A seguire, esercitazione tecnico-tattica 8 contro 6. Ultima parte dell’allenamento dedicata alla resistenza: lavoro specifico in linea e con cambi di direzione. Per i portieri rapidità e reattività con tavoletta e deviatore. Rafael e Van der Wiel hanno proseguito con il loro lavoro personalizzato, l’olandese si è diviso tra palestra e campo.