La giornata dei galletti - Antenucci e Ricci in gol. Folorunsho e Ceter...

Prosegue la preparazione del Bari in vista della sfida col Cosenza, di domenica. Di seguito il report sull'allenamento diramato dal sito ufficiale del club.

Questa mattina, prima parte di seduta svolta in palestra con squadra divisa in due gruppi e dedicata a forza e core stability e una seconda, in campo, basata su mobilità articolare, trasformazione del lavoro di forza, quindi esercitazioni tecnico - tattiche su porzione di campo per l'intero gruppo. Il lavoro del mattino si è chiuso con quattro mini tempi di sfida a ranghi misti aperti dal botta e risposta di Antenucci e Ricci. Carichi modulati in intensità per alcuni elementi della rosa; lavoro dedicato a scopo precauzionale per Michael Folorunsho, mentre Damir Ceter prosegue nel suo programma di lavoro personalizzato. 

Per domani prevista una seduta di allenamento pomeridiana.