Il Diario del ritiro...Day 12...

>In mattinata in quel di Rifreddo il Potenza ha aperto come al solito la prima delle due consuete sedute di allenaento giornaliere.La squadra è stata messa sotto dal preparatore atletico rosso-blù Romano e per i calciatori ci sono state esercitazioni per incrementare la resistenza e cambi di velocità con 20 metri in allungo, ripasso e nuovamente in allungo e ripasso con sessioni da 4 minuti prima di qualche palleggio al volo a centrocampo.Nel pomeriggio poi il mister Ragno sul sintetico del Viviani ha messo sotto i suoi con un lavoro sulle situazioni offensive: tiri dalla distanza e azioni tre contro zero dove il giocatore che precedentemente aveva calciato doveva giocare di sponda per il compagno di squadra incaricato di rimettere la sfera al centro per il tiro di prima del terzo elemento.In chiusura d’allenamento solita partitella mista a pressione.