Quarto giorno di ritiro per il Cagliari. Corsetta finale con divisione in 3 gruppi

Ore 20:18 fine dell'allenamento. 

19:50 Corsetta finale, tre blocchi da 6 minuti con recupero di 2 minuti tra un blocco e l'altro. Tre gruppi con velocità diverse. 

19:37 Ultima parte della partitella con Nicola che mischi ancora le squadre. Intensità altissima nonostante il gran caldo

19:25 Zappa sblocca la partita. Vengono mischiate le carte. Nicola richiama Luvumbo per non esser stato deciso sotto porta.  

19:17 piccola partitella nella metà campo.Arancioni: 352 , verdi con il 3421. Due tocchi e il mister chiede velocità ne palleggio.

Arancioni (3-5-2): Radunovic; Zappa,Hatzidiakos, Luperto; Azzi, Makoumbou, Prati, Deiola, Augello; Pavoletti, Luvumbo.
Verdi (3-4-2-1): Scuffet; Catena, Wieteska, Veroli; Felici, Kourfalidis, Jankto, Azzi; DElpupo, Pereiro, Kingstone. 

19:13 nel frattempo i portieri si stanno allenando sulle uscite nell'altra porta 

19:10 gran gol di Delpupo uno dei più propositivi negli esercizi di tattica.

19:05 continua il lavori incessante sulla tattica, nonostante il gran caldo aumenta l'intensità in allenamento.

18:57 Nicola chiede di aumentare l'intensità in allenamento, attento a tutto anche ai singoli dettagli.

18:50 Prove tattiche con il 3-5-2 di base. Da un parte  centrali Catena. Wieteska e Veroli; a sinistra Azzi Jankto, Delpupo Kourfalidis centrali, Felici a destra.  Davanti Pereiro Kingstone. Con la pettina: zappa Hatzidiakos e Luperto centrali. A centrocampo Augello Makoumbou e Deiola con Dipardo a destra. Davant Pavoletti Luvumbo

18:42 Il tecnico Nicola in prima linea per vedere l'operato dei ragazzi e li richiamo quando l'esercizio non viene eseguito a dovere. 

18:40 Rosa divisa in due gruppi e si lavora sulla tecnica con passaggi rapidi e veloci. 

18:35 Assenti Ciocci. Sulemana si allena in differenziato. 

18:30 inizia l'allenamento. Rosa divisa in 4 gruppi con breve corsetta per l'attivazione muscolare 

18:29 mister Nicola comunica ai giocatori che domani sera saranno liberi dalle 14:30 alle 19. Allenamento mattutino domani.

18:28 Gruppo formato da Hatzidiakos, Augello, Wieteska, Kingstone, Luvumb, Zappa, Kourfalidis 

18:26 in tribuna presente anche Roberto Muzzi oltre i media.

18: 23 via via i giocatori entrano, fa il suo ingresso anche Davide Nicola. In campo anche Wieteska, Hatzidiakos, Jankto e Augello

18:20 I primi a scendere in campo sono Zappa, Catena, Veroli e il nuovo acquisto Felici. 

Tuttocagliari presente e vi informerà sull'allenamento e sulle ultime news dal campo.

Piccolo ritardo sull'inizio dell'allenamento. Gran caldo al CRAI Sport Center.

I giocatori stanno facendo il loro ingresso in campo 

Quarto giorno di ritiro per il nuovo Cagliari di Davide Nicola che oggi dalle 18 terrà l'allenamento serale con l'apertura dell'allenamento alla visione dei media.