Menu Serie ASerie BSerie CCalcio EsteroFormazioniCalendari
Eventi LiveCalciomercato H24MobileNetworkRedazioneContatti
Canali Serie A atalantabolognacagliariempolifiorentinafrosinonegenoahellas veronainterjuventuslazioleccemilanmonzanapoliromasalernitanasassuolotorinoudinese
Canali altre squadre ascoliavellinobaribeneventobresciacasertanacesenalatinalivornonocerinapalermoparmaperugiapescarapordenonepotenzaregginasampdoriaternanaturrisvenezia
Altri canali serie bserie cchampions leaguefantacalcionazionalipodcaststatistichestazione di sosta
NetworkEventi liveTMW RadioTMW MagazineTMW NewsCalciomercato h24
tmw / ascoli / Primo Piano
Secondo giorno a Cascia: forza e tattica per i bianconeriTUTTO mercato WEB
© foto di Federico Gaetano
venerdì 20 luglio 2018, 21:13Primo Piano
di Redazione TuttoAscoliCalcio
per Tuttoascolicalcio.it
fonte ascolipicchio.com

Secondo giorno a Cascia: forza e tattica per i bianconeri

Doppia seduta di allenamento oggi a Cascia per i bianconeri: sul campo dell'Hotel La Reggia, la squadra è stata impegnata stamane in attivazione propriocettiva e mobilità dell'anca e della schiena; successivamente il gruppo, diviso in due, ha eseguito alternatamente un circuito di forza funzionale e un lavoro di tattica a moderata intensità. A seguire i gruppi si sono riuniti per svolgere 20' di corse a valori di soglia. La sessione si è conclusa con posture individualizzate.

Nel pomeriggio è stato questo il programma di allenamento svolto: 15' di core stability, 15' di possessi in spazi ridotti, 40' di partitine con temi tattici ad alta intensità, pilates e stretching.

Domani sono in programma due allenamenti alle 9:30 e alle 17:00.

Articoli correlati
Domani Ternana-Ascoli, i convocati di Breda: ci sono Sorensen e Favilli Domani Ternana-Ascoli, i convocati di Breda: ci sono Sorensen e Favilli
Ternana-Ascoli, ecco l'arbitro designato Ternana-Ascoli, ecco l'arbitro designato
Ascoli: domani la ripresa degli allenamenti Ascoli: domani la ripresa degli allenamenti
Altre notizie
Serie B: la 35^ si apre stasera con due anticipi Serie B: la 35^ si apre stasera con due anticipi
Ternana-Ascoli, Carrera: "Vogliamo giocare una grande partita, per vincere" Ternana-Ascoli, Carrera: "Vogliamo giocare una grande partita, per vincere"
Ascoli, Carrera: "Ternana? Partita da giocare sui nervi, fondamentali i dettagli" Ascoli, Carrera: "Ternana? Partita da giocare sui nervi, fondamentali i dettagli"
Ternana-Ascoli, solo una vittoria per il Picchio con l'arbitro Ghersini Ternana-Ascoli, solo una vittoria per il Picchio con l'arbitro Ghersini
Domani Ternana-Ascoli, i convocati di Breda: ci sono Sorensen e Favilli Domani Ternana-Ascoli, i convocati di Breda: ci sono Sorensen e Favilli
Ascoli formato trasferta: 14 punti conquistati lontano dal Del Duca Ascoli formato trasferta: 14 punti conquistati lontano dal Del Duca
L'Ascoli si aggrappa ai precedenti favorevoli contro la Ternana L'Ascoli si aggrappa ai precedenti favorevoli contro la Ternana
Ternana, Breda: "Con l'Ascoli la gara più difficile. Sorensen e Favilli a disposizione" Ternana, Breda: "Con l'Ascoli la gara più difficile. Sorensen e Favilli a disposizione"
Ultime dai canali
Ternana, Breda loda l'Ascoli: "Ha fatto risultato a Parma, bisogna stare attenti" parmaTernana, Breda loda l'Ascoli: "Ha fatto risultato a Parma, bisogna stare attenti" Thiago Motta, che elogi da Sacchi: "Moderno, visionario ed europeo!" napoliThiago Motta, che elogi da Sacchi: "Moderno, visionario ed europeo!" Come l'Atalanta ha strappato Scamacca alla concorrenza di Inter e Milan atalantaCome l'Atalanta ha strappato Scamacca alla concorrenza di Inter e Milan SN - Il ritorno a Sassuolo e l'incontro con Carnevali: il retroscena di Alberto Pomini sassuoloSN - Il ritorno a Sassuolo e l'incontro con Carnevali: il retroscena di Alberto Pomini PROBABILE FORMAZIONE - Verso Juve-Milan: emergenza difesa a Torino: Musah terzino destro. Ballottaggio Adli-Bennacer milanPROBABILE FORMAZIONE - Verso Juve-Milan: emergenza difesa a Torino: Musah terzino destro. Ballottaggio Adli-Bennacer TRIGORIA - Allenamento in gruppo per Ndicka. Lavoro a parte per Lukaku e Smalling. VIDEO! romaTRIGORIA - Allenamento in gruppo per Ndicka. Lavoro a parte per Lukaku e Smalling. VIDEO! Avellino-Crotone, ecco i convocati di mister Pazienza avellinoAvellino-Crotone, ecco i convocati di mister Pazienza BROOKLIN CITY, Visita al V.P. e omaggio a Barone fiorentinaBROOKLIN CITY, Visita al V.P. e omaggio a Barone
Altre dai canali