La giornata dei galletti - Sfida a ranghi misti, vincono i blu: in rete Folo e Bellomo

Verso la semifinale dei playoff, nuovo allenamento oggi per i ragazzi di Mignani. Il Bari ha diffuso il consueto report sul lavoro svolto:

Dopo un prologo in palestra dedicato ad aspetti funzionali, core stability e potenziamento muscolare, la squadra si è allenata sul terreno dell'Antistadio: attivazione muscolare a secco quindi una serie di circuiti specifici su circolazione e possesso palla e, per finire, consueta sfida a ranghi misti decisa in favore dei blù casaccati grazie alle reti di Folorunsho e Bellomo. Ceter e Pucino hanno svolto lavoro atletico personalizzato.

Prima della seduta di allenamento, i nostri Nicola Bellomo, Raffaele Maiello, Mattia Maita e Antonio Mazzotta hanno fatto una visita presso le biglietterie dello stadio San Nicola per salutare i tifosi in coda, scambiare qualche battuta e scattare qualche selfie. 

Per domani è in programma una seduta di allenamento pomeridiana.