Gila: “All’inizio alla Lazio ho toccato il fondo, sono andato da uno psicologo”

Lunga intervista al podcast The Chamber, per un'iniziativa del Milan legata al benessere mentale in collaborazione con One More Time di Luca Casadei, per Mario Gila. L’ex calciatore della Lazio si sofferma sulll’aspetto mentale parlando anche dei primi mesi a Formello. Di seguito le sue parole. “Un calciatore tende sempre ad avere la mente attiva. È una professione che comporta un grande dispendio di energie mentali. Io cerco, spesso in vacanza, di trovare situazioni in cui riesco a entrare in contatto con me stesso. Cerco di ritrovare quel Mario che a volte si perde un po' a causa del lavoro che fa. Nel nostro mestiere, volenti o nolenti, ci allontaniamo un po' da noi stessi. Per come vedo questa professione, ci sono tante situazioni da gestire, come ti comporti fuori dal campo per esempio. Siamo calciatore 24 ore su 24: l'alimentazione, la preparazione atletica, gli allenamenti. Devo tenere tutto sotto controllo per arrivare al weekend al 100%. La perfezione ti sfinisce, è estenuante, e credo anche noiosa fino a un certo punto. Non vedi una persona fino in fondo, la sua essenza più autentica. Per molto tempo sono stato così. Adesso sto accettando più le persone per come sono, a capire il loro momento”.

“All'inizio della mia carriera in Italia ho attraversato un periodo duro e ho toccato il fondo. Grazie a uno psicologo sono riuscito a superarlo. Prima ero molto duro con me stesso, non mi concedevo di sbagliare. Se sbagliavo mi giudicavo in negativo. Ora invece sento che l'errore fa parte del mestiere, è un qualcosa che ti aiuta a migliorare, a crescere. Lo affronto con serenità. Riesco a elaborarlo molto meglio dentro di me. Bisogna poi trovare una soluzione a quell'errore, sia a livello professionale che privato. Se guardo una situazione negativa da una prospettiva positiva, cambia tutto ciò che ruota intorno all'errore. Tutto quel rumore smette di essere rumore e si trasforma in calma. È normale commettere un errore più di una volta. In quel momento penso che trattarti con gentilezza e capire ciò che è successo sia la strada giusta per non cadere nella negatività. Anzi, cerchi di sentirti in pace”.

“Sono andato dallo psicologo nei momenti in cui sapevo di non poterne uscire da solo. Alla fine noi siamo calciatori e ci viene chiesto di affrontare situazioni pesanti a livello mentale. Grazie allo psicologo ho cambiato prospettiva. Tutto ciò che mi capitava di negativo ho iniziato a vederlo come un passo avanti, pensando che fosse qualcosa di utile per migliorare. Ora vedo tutto in modo diverso. Rispondo a me stesso con più comprensione. Prima ero veramente severo, pretendevo molto da me stesso: adesso sono tranquillo. Tutti possiamo sbagliare, ma alla fine ciò che conta è sapersi rialzare. Non bisogna continuare a chiedersi il perchè delle cose. Il modo in cui mi parlo e tratto credo sia fondamentale per mantenere un atteggiamento positivo”.