Folletti a MC: "E' stata una sosta rigenerativa, tutti si sono ripresentati bene. Rami è già in ottime condizioni"

Le fortune del nuovo anno passano anche per una buona ripresa a livello fisico della squadra dopo la sosta natalizia, e a tracciare il momento atletico dei ragazzi di Allegri, prima del ritorno ufficiale in campo, è il responsabile dei preparatori atletici rossoneri, Simone Folletti che a “Milan Channel” ha dichiarato: “I ragazzi stanno bene, le vacanze sono state brevi e a parte chi doveva rientrare da problemi fisici, e aveva un programma già definito, agli altri abbiamo richiesto del riposo e tutti si sono ripresentati positivamente da bravi professionisti. Gli aspetti fisico e mentale non sono dissociati. Sono importanti e questo era un periodo di rigenerazione per recuperare e ripartire dalle basi sia fisiche che mentali. Abbiamo fatto delle riprese aerobiche, questa settimana lavoreremo un po’ di più sull’intensità senza tralasciare la forza. Questo micro-ciclo non è così ampio, non vogliamo sovraccaricare. È una sorta di ripresa da dove eravamo rimasti.

Assolutamente dovremo essere pronti al 100% per il 6 gennaio, tutti stanno lavorando con disponibilità per partire alla grande. Solitamente non pensiamo a fare dei carichi straordinari in certi momenti, ma puntiamo a tenere un livello medio-alto per tutta la stagione. Siamo partiti con una preparazione specifica per passare il play-off di Champions che può aver portato a qualche difficoltà in seguito ma proprio per questo pensiamo ad un lavoro lineare. Rami? È in ottime condizioni, è particolarmente volenteroso, lavora tanto, non si tira mai indietro e ha dimostrato grande disponibilità. Siamo contenti del suo prossimo ingresso in squadra”.