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tmw / spezia / Primo Piano
QUI VALGARDENA | Giorno 3: lavoro aerobico e 7,5 km di corsa per gli aquilotti
giovedì 7 luglio 2022, 08:00Primo Piano
di Daniele Izzo
per Acspezianews.it

QUI VALGARDENA | Giorno 3: lavoro aerobico e 7,5 km di corsa per gli aquilotti

ll report del terzo giorno d'allenamenti

Come di consueto, lo Spezia, al termine della terza giornata di allenamenti all'ombra delle Dolomiti, ha diramato il report della doppia seduta. Ecco quindi, riassunto qui di seguito, il racconto proveniente dal 'Mulin da Coi': 

"Nuova doppia seduta per le Aquile in Val Gardena, con mister Gotti e il suo staff che al mattino hanno proposto a Maggiore e compagni un lavoro di attivazione in palestra su forza funzionale, seguito da esercitazioni tecnico-tattiche in spazi ridotti.
Nel pomeriggio, dopo una prima fase dedicata ad un riscaldamento di mobilizzazione, spazio ad un intenso lavoro aerobico, con la squadra divisa in tre gruppi che ha sudato lungo una distanza di 7.5 km.
Per domani (oggi ndr) è in programma una seduta mattutina, con fischio d'inizio fissato per le 10:30".

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