Inter, rivoluzione Chivu: sedute più lunghe e tenuta fisica al centro del nuovo corso

Pronti, partenza, raddoppio. Dopo le prime 48 ore dedicate ai test atletici, la nuova Inter di Cristian Chivu entra nel vivo della preparazione estiva. Da oggi, ad Appiano Gentile, iniziano le doppie sedute quotidiane: allenamenti mattutini e pomeridiani sotto lo sguardo attento dello staff nerazzurro e, oggi, anche del ct azzurro Rino Gattuso, ospite alla Pinetina. Non si tratta di un evento isolato, ma del nuovo standard settimanale. Chivu ha già tracciato la rotta: servono intensità, forza e resistenza per affrontare una stagione che si preannuncia più aggressiva e votata all’attacco. Rispetto all’era Inzaghi, le sedute saranno più lunghe (circa un’ora e mezza) e precedute da sessioni preventive in palestra per limitare al minimo gli infortuni. Proprio la tenuta fisica, considerata una delle fragilità della scorsa stagione, sarà un punto chiave del nuovo ciclo. In questo contesto, anche la tecnologia e l’intelligenza artificiale avranno un ruolo cruciale nel monitorare e ottimizzare il lavoro fisico. Attenzione massima anche all’alimentazione: in vista dell’aumento delle temperature nel weekend, lo staff nutrizionale ha studiato un piano ad hoc, puntando su idratazione costante e alimenti ricchi di liquidi. Via libera quindi a frutta, verdure, brodi elettrolitici e integrazione con sali minerali.