Verso il Palermo: il report sull'allenamento del pomeriggio

Il report, ripreso dal sito ufficiale biancorosso, sul'allenamento pomeridiano del Bari.

Dopo una prima parte dedicata ad attivazione muscolare e riscaldamento a secco, 2 blocchi lavoro atletico ad alta intensità su medie distanze alternati ad esercitazioni tecniche finalizzate alla conclusione a rete; in chiusura sfida a ranghi misti su campo ridotto per chi non ha giocato ad Avellino (con loro anche Cianci e Perrotta). Lavoro di scarico a scopo precauzionale per Di Cesare e Lollo, mentre Sabbione ha lavorato regolarmente in gruppo. 

Lavoro atletico differenziato ad alta intensità per Celiento e Sarzi. Proseguono nel lavoro specifico di recupero Cristian Andreoni (tendinopatia cronica dell’achilleo destro) e Nicola Citro (lesione al legamento crociato sinistro).

Per domani è in programma una singola seduta di allenamento. Si ricorda che gli allenamenti verranno svolti a porte chiuse in ottemperanza ai protocolli sanitari in vigore che non permettono assembramenti di nessun genere, nè possibilità di autografi o selfie con il gruppo squadra.